Zobacz swoje błędy na video. Pływaj lub biegaj szybciej i wydajniej.
Chcesz w końcu poprawnie pływać kraulem lub biegać bez wysiłku? Nasze warsztaty to skondensowana dawka wiedzy i praktyki, która odmieni Twoją technikę.
Jak wyglądają warsztaty krok po kroku?
- Nagrywamy Cię (11:00 - 12:00)Zaczynamy na basenie (pływanie) lub na bieżni/w terenie (bieganie). Nagramy Twój obecny styl, aby dokładnie zobaczyć, nad czym musimy popracować.01
- Analizujemy teorię i Twoje błędy (12:00 - 15:00)Przechodzimy na salę. Poznasz kluczowe zasady techniki dla Twojej dyscypliny (np. pozycję ciała, pracę nóg). Następnie, wspólnie z trenerem, przeanalizujesz swoje nagranie video – zobaczysz, co dokładnie robisz źle i jak to naprawić.02
- Wdrażamy poprawki w praktyce (15:00 - 17:00)Wracamy do działania. Przez dwie godziny, krok po kroku, przenosimy całą teorię na praktykę, korygując Twoją technikę w czasie rzeczywistym.03
Kto może dołączyć?
Każdy!
Nieważne, czy już trenujesz i chcesz poprawić czas, czy dopiero zaczynasz.
Co musisz mieć?
Nieważne, czy już trenujesz i chcesz poprawić czas, czy dopiero zaczynasz.
Co musisz mieć?
- PŁYWACYKrótkie płetwy i rurka czołowa (możesz je wypożyczyć lub kupić u nas)
- BIEGACZEWygodny strój i buty do biegania.
Gotowy na zmianę techniki?
Zapisz się na warsztaty. Miejsca znikają szybko!
